Wie ich arbeite

Therapeutische Ansätze und Methoden

Systemisch und lösungsfokussiert

Das individuelle Erleben des Klienten/der Klientin steht im Vordergrund. Ich lege jedoch auch ein besonderes Augenmerk auf seine Beziehungen, da Konflikte hier oft entstehen bzw. aufrechterhalten werden.

Wir erarbeiten konstruktive und tragfähige Lösungen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Klientenzentriert und transparent

Ich orientiere mich in meiner Arbeit an Ihren Wünschen, Grenzen und Zielen.

Meine Arbeitsweise ist übrigens auch transparent und nachvollziehbar: Ich bespreche mit meinen Klienten meine Ideen, erkläre bei Bedarf mein Vorgehen und kläre sie über wichtige Zusammenhänge auf. Das entspricht meinem Verständnis vom mündigen und selbstverantwortlichen Klienten. 

Achtsamkeitsbasiert und körperorientiert

Ich unterstütze und stärke Sie in Ihrer Fähigkeit, aufmerksam, liebevoll und selbstfürsorglich mit sich umzugehen.

Unser Körper weiß mehr als wir! Daher lasse ich gerne leichte wahrnehmungs- und körperorientierte Experimente in meine psychotherapeutische und paartherapeutische Arbeit einfließen.  

Vertraulich und humorvoll

Humor verstehe ich als Kraftquelle, die uns dabei hilft, schwierige Situationen besser zu meistern. Vertraulichkeit ist die Grundlage einer gemeinsamen Arbeit. 

Werte- und ressourcenorientiert

Jeder Mensch verfügt über Fähigkeiten und Kräfte, die seiner Heilung und Genesung zuträglich sein können. Diese zu stärken und zu mobilisieren, ist mir ein besonderes Anliegen. 

In unserer gemeinsamen Arbeit richte ich mich danach, was Ihnen wichtig ist, und was Ihnen ganz besonders am Herzen liegt.

Tiefenpsychologisch und teiletherapeutisch

In psychotherapeutischen und paartherapeutischen Settings arbeite ich mit dem Prinzip des inneren Kindes. Es repräsentiert tiefsitzende Bedürfnisse und Wünsche, die oft unbewusst unsere Verhaltensweisen bestimmen und Aufmerksamkeit brauchen. Bei vielen Themen bietet sich auch die Arbeit mit so genannten "Ego-States" an: Hier widmen wir uns bestimmten Persönlichkeitsanteilen, die oft übersehen werden, aber etwas Wichtiges mitzuteilen haben. 

Psychotherapie Paartherapie Hamburg Bergedorf Felicitas Römer

Individuell und kreativ

Je nach Anliegen, Klient und Thematik setze ich verschiedene Methoden ein, etwa das Familienbrett, die Genogrammarbeit oder das biografisches Schreiben. Auch praktische Übungen habe ich in meinem Handwerkskoffer parat. Bei Bedarf und Interesse gebe ich meinen Klient*innen individuelle Übungen und Aufgaben mit nach Hause. 

Traumasensibel

Viele Menschen haben in ihrer Vergangenheit Belastendes erlebt und/oder sind sogar traumatisiert worden. Das führt oft dazu, dass das Nervensystem schnell übererregt oder mit innerer Taubheit/Dissoziation auf relativ alltäglichen Stress reagiert. Dann gilt es, die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und das System so wieder mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Das gelingt z.B. mithilfe leicht zu erlernender Skills. (Wichtiger Hinweis: Eine Traumatherapie mit Traumakonfrontation und -verarbeitung biete ich hingegen nicht an.)

Mit Imagination und hypnosystemischen Elementen

Bei bestimmten Themen bietet sich die Arbeit mit imaginativen oder hypnosystemischen Methoden an. Diese werde ich jedoch immer im Vorfeld mit den Klienten absprechen. 

Allparteilich

In einer Paarberatung oder Paartherapie ist nicht "Neutralität" oder "Objektivität" mein oberstes Prinzip, vielmehr halte ich mich an das Gebot der Allparteilichkeit: Alle Parteien und Positionen gleichermaßen ernst zu nehmen und zu verstehen, ist daher meine Arbeitsgrundlage. 

 

Regelmäßige kollegiale Beratung, Intervision, Supervision sowie Weiterbildungen zu fachspezifischen Themen sorgen für die Qualitätssicherung meiner Arbeit.